Carrot cake vegan et facile !

mercredi 11 décembre 2019

Hello tout le monde ! Le carrot cake est l'un de mes gâteaux préférés et c'est également un gâteau très facile à réaliser. Il est parfait pour le goûter ou accompagne parfaitement un thé entre amis. Temps de préparation: 10 minutes Temps de cuisson: 50 minutesIngrédients : Pour le carrot cake: 250g farine 250g de...

Manger vegan à Marseille, les bonnes adresses.

mardi 26 novembre 2019

Les adresses végétaliennes fleurissent un petit peu partout dans Marseille et il est de plus en plus facile de se faire plaisir, sans consommer de produits d'origine animale. Petit récap' des meilleurs restaurants vegan à Marseille ! Flower Burger (vegan), 64 Avenue Robert Schuman, 13002 Marseille A deux pas des...

Défi: Tenir un hiver sans chauffage. Partie 1.

jeudi 14 novembre 2019

Hello tout le monde, Cet hiver, j'ai envie d'essayer de voir si c'est vivable de tenir sans chauffage, sachant que je suis très souvent à la maison et que nous venons d'emménager dans notre appartement, nous ne connaissons pas encore très bien sa résistance au froid. Nos conditions seront bien-sûr facilitées par...

Recette facile: Muffins au cœur fondant et éclats d'amande. (vegan)

lundi 28 octobre 2019

Hello ! Comme vous le savez sûrement si vous suivez mes péripéties sur instagram (mureetnoisettes), je viens d'emménager à Marseille et nous avons enfin un vrai four ! A peine encastré, je me suis lancée dans des petits tests de muffins qui se sont avérés extrêmement gourmands et Ô combien addictifs ... Pour 12 muffins...

Journal des repas de cette semaine (vegan) #8

samedi 5 octobre 2019

Hello tout le monde, Je reçois encore bien trop souvent des questions sur ce que les véganes peuvent bien manger, je vous partage mes petites recettes de cette semaine. Pour rappel, on dépense entre 20 et 30€ par personne et par semaine, selon nos stocks. (On a fait une petite folie au magasin bio cette semaine, pour...

On se serre la ceinture quelques temps, pour la bonne cause. (Petites astuces)

jeudi 5 septembre 2019

Hello tout le monde, Comme vous le savez sûrement si vous me suivez sur instagram, mon copain et moi achetons notre premier appartement sur Marseille. En attendant la remise des clés (dans environ un mois, on croise les doigts), on fait le plus d'économies possibles car notre budget restant est assez serré. En effet,...

2 idées de recettes très riches en fer, 100% véganes.

mercredi 7 août 2019

Les apports recommandés en fer pour les adultes sont de 18mg/ jour si l'on est menstrué, 27mg/jour si l'on attend un enfant et 8mg sinon. Il est très facile d'atteindre ses besoins en fer si l'on se renseigne sur les aliments les plus riches en fer et qu'on les ajoute judicieusement dans notre alimentation. (Vous pouvez...

Menu de la semaine pour 25€ par personne (midi et soir), liste de course #7

samedi 20 juillet 2019

Hello tout le monde ! Pari tenu pour la semaine dernière, nos courses nous sont revenues à moins de 50€ pour la semaine (43€ pour être précis, il y a certaines choses qui revenaient moins cher, d'autres que nous n'avons pas trouvées). Il y a eu quelques repas différents de la liste, mais uniquement avec ce que l'on avait...

Mettre de l'argent de côté lorsque l'on est au SMIC.

samedi 13 juillet 2019

Bonjour tout le monde, J'aimerai partager aujourd'hui avec vous, quelques petites astuces pour mettre un petit peu de côté, dans l'optique d'un projet sur du long terme ou d'une nouvelle vie. Et également pour ne pas se retrouver dans la galère en cas de changement de situation, lorsque notre salaire n'est pas élevé. 1....

Recette cookeo: Riz mijoté aux légumes d'été

jeudi 11 juillet 2019

Hello tout le monde, Aujourd'hui je vous partage une recette aussi simple que délicieuse, accessible à tout niveau de cuisine et avec des ingrédients basiques. Idéale pour les soirs de flemme et à très petit budget. Vous aurez besoin pour cette recette au Cookeo pour 3 personnes: 340g de riz blanc Un oignon Une...

Idées de repas pour 25€ par personne / semaine.#2

mardi 9 juillet 2019

Bonjour, Après 2 années à n'avoir pas eu énormément besoin de regarder mes comptes, me voilà dans une situation financière plus compliquée. (N'hésitez pas à checker mon article Mettre de l'argent de côté lorsque l'on est au SMIC.  Je vais donc revenir à mes techniques d'ancienne étudiante pour gérer mon budget,...

Tarte express aux poireaux et tofu fumé (vegan)

mardi 1 janvier 2019

Bonne année 2019 ! Aujourd’hui, je vous propose une recette de tarte aux poireaux et tofu fumé express !!!! Lavez, épluchez et faîtes tremper 5 minutes vos poireaux (j'en ai pris 2) dans de l'eau très chaude salée. Faites revenir du tofu fumé avec des oignons et de l'ail et ajoutez les poireaux. Préparez l'appareil à...